中医有话说——“立秋不吃瓜”，吃瓜群众不要慌！

　　鲁网8月14日讯 俗话说“立秋不吃瓜”其实这个观念并不是十分正确的，其实对这个观念立秋之后否能吃西瓜，决定因素不在时节，而在于吃西瓜的人的体质。一般来讲，中医讲求食当季，不提倡吃反季水果，但西瓜现在正是应季水果，还是可以吃的。而且吃西瓜有很多好处，西瓜中含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、维生素、无机盐等物质，可用来补充营养、改善脱水。还能降低血压、软化血管、缓解水肿等。但并非所有人都适合在立秋之后吃西瓜。因为立秋之后，天气寒凉，有些体弱者容易因外界环境、食物的刺激，胃肠功能发生紊乱，出现腹痛、腹泻等消化道症状，而且西瓜也属寒凉之物，过分的寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动，影响胃功能，但如果是脾胃比较强盛之人，还是可以继续享受西瓜的香甜美味。 

　　荣成市中医院治未病张志松主任表示，在立秋后高温还是会持续一段较长的时间啊，而且空气湿度也比较大。再经过一个酷夏的煎熬，有很多人脾胃会比较虚，因此在立秋之后我们应当注重调理脾胃，促进脾胃功能的恢复。因此，秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。另外特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜选择过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等食物，切忌要少食。（通讯员 王金玲 姜斐）