荣成：两场心理讲座为基层单位职工舒心减压

　　鲁网5月12日讯 为落实重点行业心理减压工作，提升职工对情绪压力正确认识和自我管理的水平，5月8日，荣成市委政法委联合荣成市总工会邀请山东八方心理健康服务有限公司高级心理教练分别到威海昊阳集团有限责任公司和荣成市退役军人事务局举办了两场以“情绪压力管理”为主题的心理健康培训讲座。讲座结束后，到场职工纷纷表示受益匪浅。

　　本次讲座由山东八方心理健康服务有限公司讲师、国家高级心理教练晨阳进行讲解，讲座以轻松欢快的“拍拍操”开场，现场气氛迅速升温。随后，晨阳老师以视频短片的形式介绍什么是情绪压力，让职工们深入了解日常生活中普遍存在的以及不易被发觉的压力。现场还通过简单的心理压力测试，让大家了解了自己的心理压抑程度。

　　最后，晨阳老师通过自己的亲身经历和典型个案分享，让职工对情绪压力有了更深入的认识，引导职工在遇到类似的心理压力问题时不是选择逃避和忽视，而是选择如何进行沟通和缓解，在场职工深受启发。

　　两场讲座过程中，晨阳老师多次与职工们进行互动交流，在场职工也都积极配合，情绪高涨。

　　讲座结束后，昊阳集团职工小陈（化名）表示：“非常感谢政法委和工会组织的这场讲座，本身工作性质加上近期疫情影响，大家内心都存在很大压力。通过这次讲座活动，我知道了什么是情绪压力、面对情绪压力的解决办法，也学会了一些缓解压力的技巧方法，受益匪浅”。（本网记者）