“瑜”悦身心 魅力“伽”倍:天福街道文盛社区举行公益瑜伽课

  鲁网4月14日讯 为丰富辖区居民的业余生活，满足他们日益多元化的需求，提高居民的身体素质，同时搭建沟通交流平台，共建和谐美好社区。文登文盛社区党总支联合橙子树社工服务中心、俪颜形体瑜伽工作室开展“瑜”悦身心·魅力“伽”倍的公益瑜伽课程。

  “瑜伽通过身体的姿势、呼吸和技巧，来让我们的身体和精神得到双重放松。现在请大家闭上眼睛，跟随着音乐和我的声音，尝试着慢慢调整呼吸放松自己……”在俪颜形体瑜伽老师轻柔的讲解声中，瑜伽课正式拉开帷幕。

  只见她们穿着轻便的装束，认真听着老师的讲解，平心静气，有序呼吸，全神贯注地学习着一招一式，在动静中舒展、拉伸全身的肌肉，沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。瑜伽课学员吴大姐说，“自己都60多岁了，平时在家看孙子，也没有时间运动，通过今天的瑜伽课程，放松了心身，感觉好久没有这么舒畅过。”

  瑜伽公益课的开办，为劳心于家庭、事业的女性提供了放松身心、运动锻炼的机会，有利于营造社区的和谐气氛。下一步，文盛社区将通过开展丰富多彩的家庭文化、体育、娱乐等活动，提高社区居民朋友的参与度和幸福指数，促进居民之间的沟通交流，使社区女性在活动中参与、在参与中受益、在受益中发展、在发展中彰显巾帼风采。（本网记者）