荣成市第二十五中学开展新学期心理健康主题教育活动

  鲁网3月5日讯 为调适学生身心健康，助力美好新学期，近日，荣成市第二十五中学开展2024 年春季开学心理健康主题教育活动。

  活动中，通过生动的案例和互动游戏，师生们认识到积极心态的重要性，尤其在面对挫折时学会积极应对，随时调整情绪，以乐观的态度迎接新挑战。

  活动中，心理老师辅导了学生们实用的心理调适方法。如遇到挫折时，通过做动作、深呼吸、放松紧绷肌肉等，平复情绪；通过自我鼓励、寻求帮助等方法重拾信心。如果遇到严重的心理困扰，要主动寻求咨询室、老师、家人、小伙伴的帮助等形式，表达自己的想法和感受，与他人沟通和分享。

  学校相关负责人表示，希望学生们建立更加健康积极的心态，迎接挑战，茁壮快乐成长。（通讯员 董向梅）