五个方法缓解疫情期间带口罩引起的干眼症

　　鲁网10月20日讯 口罩成为了我们生活的标配，虽然口罩是帮我们预防新冠肺炎疫情的重要帮手，但也可能会带来一些副作用，比如长期佩戴可能会长痘、眼镜起雾，以及脸部刺疼甚至也会引起干眼症，而对于长期佩戴口罩引起干眼症，有观点认为，可能与气流问题有关。人们呼吸时，口罩无法紧密贴合，空气会向上流动并穿过眼睛表面。这会促进眼泪蒸发，导致眼睛出现干涩。而对于口罩引起的干眼症，荣成市中医院急诊科主任李剑锋建议大家可以采用以下几种方法来应对：

　　佩戴合适的口罩。可以使用一种带鼻垫或可调节耳带的口罩，以确保口罩更紧贴于面部，另外也可以将纸巾折叠成一个卷，将其塞入口罩顶部下方，以在口罩的顶部边缘增加额外的缓冲垫并防止空气逸出，这类似于在门下放一条毛巾以防止空气流出。

　　当然，也可以尝试使用医用胶带将口罩紧密贴合在鼻子上。但是要注意胶带的正确使用，以避免皮肤刺激，并将口罩粘贴在脸颊上而不是下眼睑，以保持健康地眨眼。

　　眼部热敷。晚上休息前，我们可以用温水或热水弄湿一块毛巾，然后将其放在眼睛上热敷几分钟。这可以帮助刺激眼睑的睑板腺，将更多的油脂排出腺体。而且，随着眼泪中油脂的增多，眼睛上的润滑脂会尽可能少地蒸发。

　　使用润滑型眼药水。每天使用几次润滑型眼药水也可能有所帮助，但这只有在不戴隐形眼镜的情况下才有效。

　　佩戴护目镜。如果口罩引起的干眼症很严重，可以戴上密封的护目镜，这不仅可以阻止水分进入，还可以防病毒。

　　看眼科医生。不过最最重要的是，如果口罩引起的干眼症比较严重，应该尽快咨询眼科医生。

　　（通讯员 王金玲）